对于你的每个活动android：excludeFromRecents =“true”

<activity
        android:name=".Activity"
        android:excludeFromRecents="true" >
        <intent-filter>
            <action android:name="android.intent.action.MAIN" />
 
            <category android:name="android.intent.category.LAUNCHER" />
        </intent-filter>
    </activity>

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