<!-- 外部表格开始 -->
<table width="100%" height="100%">
<tr>
<td>
<!-- 内部表格开始 -->
<table width="200" height="300" align="center">
<tr>
<td>在这里添加你的内容</td>
</tr>
</table>
<!-- 内部部表格结束 -->
</td>
</tr>
</table>
<!-- 外部表格结束 -->
特别注意：<%--<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">--%> 这一名要注释掉，要不然不会上下居中。
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