我正在使用官方的wordpress Docker图像与docker-compose在我的Mac(使用boot2docker).我需要做一次性的数据导入.我不知道该怎么做如何将数据导入数据库容器？

wordpress:
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    - db:MysqL
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    - 8080:80
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    - .:/var/www/html/wp-content/themes/my-theme-name

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  image: mariadb
  environment:
    MysqL_ROOT_PASSWORD: example